Me conoce, sin duda…

He vuelto a pesarme… llevaba 6 meses sin hacerlo, dice la App que tengo enchufaba a la báscula de bioimpedancia. Deje de hacer ayuno intermitente y los resultados (malos) saltan ya a la vista… 

Ayer empecé de nuevo… objetivo : perder 10 kilos hasta octubre… alcanzable, medible, temporal y sostenible (creo que era acrónimo) 

El ayuno intermitente me funciona y no se me hace difícil. Nunca he sido “buena comedora”. 

Rebuscando en la app , veo que han sacado anillos de actividad. Indago… uhm… pautas de sueño, nivel de estrés, oxígeno en sangre, y una serie de métricas que.. yo que soy una de esas personas anti-médicos y revisiones, anti-medicamentos y anti-cualquier cosa que pueda modificar esta fisiología que se autoregula estupendamente desde tiempo inmemoriales…  pero también soy esa persona que estoy hiper preocupada por medir, comprobar y certificar mi buena salud y el correcto funcionamiento de todo en la medida de mis posibilidades (paradojas o no) y podría venirme bien…para mis autochequeos …  

Me lo auto-regalo por mi cumple (no suelo hacer esas cosas , pero bueno… es un capricho no necesario y una no cumple 50 todos los años)?

Le pregunto a ChatGPT…

Me contesta que bueno… teniendo en cuenta como soy (ha empezado a molestarme toda esa serie de prejuicios que se ha montado sobre mi, la verdad), lo más probable es que: o bien me obsesione con las métricas (pero sin hacer nada para “mejorarlas”) o bien acabe abandonando el cachivache a los dos días…

Que hijo puta, que bien me conoce! 

Dice tb que en realidad esas métricas no son muy fiables (cosa a la que me agarraría si me salen métricas malas) y que al final suele ser bastante estable la medición: has dormido bien—- no estás cansado, has dormido mal—- estás cansado (para lo cual no necesitas la app, ya tú te lo notas). 

La verdad es que tiene razón… no soy yo de llevar anillos, ni reloj, ni cadenas/pulseras. Me molestan mucho. Lo acabaría abandonando o usando un rato en casa para hacer la gracia (y comprobar que estoy súper bien). Si me dijera que algo no va… nunca iría al médico (claro)… será que la app no funciona o intentaría mejorarlo por mi cuenta (caminar  a lo tonto, comer menos porquerías, esas cosas fáciles…) 

Como uso el resto de app de salud … del iPhone… que te comprueba estabilidad (sí, tengo activada la función, avisar si hay riego de caída), y todas esas cosas “medibles” que indican que todo ok (dentro de lo que una es o no es). Las miro cuando me acuerdo, como lo de la báscula y si te he visto no me acuerdo… 

Mala inversión, creo. 

Alguien tiene mejor feedback?!